Sono disponibili attività di gruppo su base giornaliera. La preghiamo di contattare la segreteria del Centro per conoscerne gli orari. Per lezioni individuali (Yoga, GTS, Personal Training, Pilates) la preghiamo di voler contattare con un anticipo minimo di 24 ore la segreteria del Centro.
All’interno della SPA al primo piano dell’hotel, sauna e bagno turco completano questa oasi di benessere. Tutte queste attività sono accessibili gratuitamente per gli Ospiti che soggiornano in hotel. Il Centro Benessere Stresa mette a disposizione degli Ospiti teli spugna e ciabattine monouso.

Aquagym
Ginnastica aerobica tonificante eseguita in piscina. Sfruttando la resistenza dell'acqua si tonificano e rafforzano tutti i muscoli.

Gravity tower system
Evoluzione del tradizionale metodo Pilates, che consente di adattare gli esercizi classici alla forza e alla flessibilità di ogni individuo.
Nello specifico unisce agli esercizi basati sul tappetino e sull'uso del peso corporeo come resistenza ad un repertorio nuovo, rivoluzionario e più stimolante, offrendo la possibilità di realizzare un allenamento maggiormente efficace sulla cintura addominale, migliorando stabilità e coordinazione.

Pancafit
Un attrezzo polifunzionale brevettato capace di riequilibrare la postura, riallungare i muscoli tesi e retratti attraverso un lavoro simmetrico, decompensato e globale.

Pilates matwork
Esercizi guidati, lenti, precisi e con un basso numero di ripetizioni, rafforzano corpo e mente migliorando la flessibilità e la forza per una corretta e bilanciata postura, espressione di un buon equilibrio muscolare e articolare. Il metodo Pilates migliora la qualità del movimento, il coordinamento, il respiro e snellisce la figura.

Riabilitazione con personal trainer
Una programmazione personalizzata di esercizi di rieducazione funzionale per il recupero motorio da esiti chirurgici e traumatici. Le sessioni vengono svolte individualmente sotto la costante supervisione del Personal Trainer.

Fitmate pro
Indispensabile per misurare accuratamente il metabolismo a riposo e durante l’esercizio fisico, Fitmate Pro fornisce tutte le informazioni necessarie per una corretta prescrizione dell’esercizio e per l’elaborazione di programmi di gestione del peso.

Test del lattato
Avanzatissimo ed esclusivo metodo di analisi che consente di stabilire rapidamente e con precisione la corretta intensità metabolica d'allenamento, individuando la soglia di sforzo fisico personale utile a bruciare i grassi e quindi a perdere più rapidamente il peso in eccesso.

Yoga
Antica pratica Indù che prevede esercizi di respirazione profonda, stretching e tonificazione del corpo. Lo scopo è il recupero del potenziale fisico, mentale e spirituale. Rilassa, migliora la circolazione e la flessibilità.